Quem nunca ficou preocupado ao sentir o coração acelerado? Afinal de contas, este sintoma nos aflige por termos o hábito de associá-lo a algum problema cardíaco.
Mas, você sabia que o coração acelerado nem sempre é sinal de doença cardiovascular? Ter a sensação de que o coração está batendo mais rápido do que o habitual pode estar relacionado às suas emoções, bem como a problemas de tireóide e pulmão.
Neste artigo, eu vou te explicar as principais causas do coração acelerado, o que você pode fazer para aliviar este sintoma e quando você deve se preocupar com o ritmo cardíaco.
Lembrando que esse conteúdo não substitui a avaliação por um médico, sendo de extrema importância que você procure um profissional sempre que sentir algum desconforto mais expressivo ou diferente do habitual.
Vamos lá?!
6 motivos que podem deixar o seu coração acelerado
O coração acelerado pode ter inúmeras causas e nem todas estão relacionadas a problemas de saúde ou a questões mais graves.
Veja quais são os principais fatores que podem aumentar a sua frequência cardíaca:
- Atividade física
Ao praticar atividade física ou realizar um esforço físico maior do que você está acostumado, o seu corpo vai precisar de mais nutrientes e oxigênio para que os músculos, o cérebro, o pulmão e os demais órgãos funcionem adequadamente.
Assim, quando você joga futebol, corre ou pratica qualquer outro tipo de atividade física, o seu coração precisa trabalhar mais para bombear mais sangue para os outros órgãos.
Para você ter uma noção, durante a prática de atividades físicas, o volume de sangue que sai do coração a cada batimento pode aumentar até seis vezes, se comparado ao momento em que estamos de repouso. Isso garante que o sangue e o oxigênio sejam distribuídos por todo o corpo e explica por que você sente o coração acelerado.
Sentir o coração acelerado pouco tempo após a realização de uma atividade física é normal. Contudo, você deve ficar alerta quando este sintoma for acompanhado de tontura, fraqueza, mal estar e dor no peito.
- Estresse
Quando somos submetidos a uma situação de estresse, um dos primeiros sinais que o nosso corpo nos dá é o aumento da frequência cardíaca. Essa é uma reação normal do organismo que libera substâncias, como cortisol e adrenalina, que preparam o nosso corpo para a ação.
No entanto, quando você passa por momentos de estresse com frequência, seja na sua vida pessoal ou profissional, o seu corpo produz algumas substâncias que trazem uma ampla gama de efeitos prejudiciais.
A produção aumentada de hormônios, como adrenalina e noradrenalina, causa contração dos vasos sanguíneos, deixa o seu coração acelerado e aumenta a pressão arterial. Vale lembrar que uma elevação aguda da pressão pode causar infarto.
Como o estresse é um inimigo invisível do seu coração, é fundamental que você cuide da sua mente, faça atividades prazerosas, tenha uma boa noite de sono, mantenha uma alimentação equilibrada e adote outros hábitos saudáveis para fortalecer o seu coração.
Clique aqui e descubra por que a saúde do coração e a saúde da mente andam lado a lado.
- Ansiedade
Assim como o estresse, a ansiedade é uma emoção natural em algumas situações, como antes de uma prova ou entrevista de emprego. Um dos principais sinais de ansiedade é o coração acelerado, visto que ela nos deixa em estado de alerta.
Entretanto, ficar ansioso com frequência ou de forma excessiva não é nada benéfico para o seu coração.
Para prevenir e amenizar os sintomas de ansiedade, você deve relaxar a mente e fazer atividades prazerosas.
Conheça um exercício de respiração que vai te ajudar a controlar a ansiedade.
- Questões associadas à tireoide
A tireóide é uma glândula responsável pela produção de hormônios, como triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Estas substâncias são importantes para funcionamento do nosso corpo, inclusive de órgãos essenciais, como o coração, o cérebro, o fígado e os rins.
O problema é que qualquer desregulação na tireóide pode atrapalhar o funcionamento do organismo.
Quando você tem, por exemplo, um quadro de hipertireoidismo (produção em excesso de hormônios), o seu organismo passa a utilizar o oxigênio mais rápido que o normal e, como consequência, você pode sentir o seu coração acelerado.
Outros sinais e sintomas de hipertireoidismo são a irritabilidade, mãos trêmulas, perda de apetite, queda de cabelo, intestino solto, descamação das unhas, entre outros. Assim, se você apresenta um ou mais sinais, não deixe de procurar orientação médica.
- Problemas pulmonares
Problemas pulmonares e respiratórios também podem levar ao aumento da frequência cardíaca, deixando o coração acelerado.
Isso acontece porque um problema pulmonar, como a embolia, pode obstruir o vaso sanguíneo dos pulmões, diminuindo o nível de oxigênio e fazendo o coração acelerar os batimentos para garantir que todos os órgãos e tecidos recebam oxigênio em quantidade adequada.
Você deve procurar ajuda médica se apresentar, além da sensação de coração acelerado, outros sinais como falta de ar, tosse ou dor no peito.
Clique aqui e descubra 10 possíveis causas de dor no peito.
- Arritmia cardíaca
Ter a sensação de que o coração está disparado também é um sinal de arritmia cardíaca, uma doença silenciosa e perigosa que pode atingir homens e mulheres aparentemente saudáveis e em qualquer idade.
A arritmia cardíaca se caracteriza pela alteração na geração ou condução do estímulo elétrico do coração, fazendo com que o órgão bata de maneira descompassada.
Essa alteração no batimento do coração pode comprometer a chegada adequada de oxigênio às células do músculo cardíaco e fazer com que o coração não consiga bombear sangue suficiente para suprir todas as necessidades do corpo.
Além do coração acelerado, pessoas com arritmia cardíaca podem apresentar suor frio, palidez, desmaio, tontura, vertigem ou enjoo, falta de ar, fadiga, queda de pressão e dor no peito.
Conheça as causas e os fatores de risco da arritmia cardíaca.
Quando se preocupar com o coração acelerado?
Como eu expliquei acima, o coração acelerado pode ser tanto uma resposta do seu organismo pelo esforço feito ao realizar uma atividade física, quanto um sinal de problema no coração, pulmão ou tireóide.
Sendo assim, é super importante que você fique atento ao que você está sentindo, se o aumento da frequência cardíaca apareceu sem nenhuma causa externa aparente ou em um momento de repouso.
Também é essencial que você fique atento à frequência e à intensidade desse sintoma.
Caso você sinta o coração acelerado com certa regularidade, apresente algum outro sinal e sintoma que eu mencionei ao longo deste conteúdo, tenha histórico familiar de doenças cardíacas ou algum dos fatores de risco de problemas no coração, não deixe de procurar ajuda médica.
Afinal, a prevenção é o melhor caminho para você cuidar bem do seu coração e da sua saúde.
Dra. Ana Raquel Superbi Vidal
Cardiologia e Ecocardiografia
CRM-MG 54452 | RQE 53096
