Taxas de colesterol altas ou baixas demais podem ser prejudiciais para a sua saúde, mas hábitos saudáveis ajudam você a ter mais qualidade de vida.
Você sabia que o colesterol é um tipo de gordura encontrado naturalmente em nosso organismo? Ele está presente em diversos órgãos, como coração, cérebro e fígado, além de desempenhar funções vitais para o organismo.
Não sei se você sabe, mas as moléculas de colesterol ajudam nas atividades celulares; revestem os neurônios; auxiliam na produção de vitamina D, A, E e K, de hormônios sexuais e da bile.
Apesar dos benefícios do colesterol, níveis anormais de gordura no sangue podem proporcionar diversos malefícios para a sua saúde.
Por isso, neste artigo eu vou te explicar quais são os tipos de colesterol, quando você deve se preocupar com o nível de gordura no sangue e quais são as consequências dos níveis desregulados de colesterol para a sua saúde.
Os tipos de colesterol encontrados no sangue
Antes de tudo, é preciso que você conheça as características dos três tipos de colesterol que podem ser encontrados no organismo.
- Colesterol LDL
O LDL é popularmente conhecido como colesterol ruim. Esse tipo de gordura se acumula na parede dos vasos sanguíneos e seu excesso pode levar ao desenvolvimento de problemas cardiovasculares.
- Colesterol HDL
O HDL é o que chamamos de colesterol bom. A sua função é proteger as paredes dos vasos sanguíneos e evitar o acúmulo de placas de gordura.
- Colesterol VLDL
O VLDL é uma lipoproteína produzida pelo fígado, com a finalidade de transportar os triglicérides, molécula responsável pela reserva de energia, até órgãos e tecidos corporais.
Quando o colesterol se torna um vilão da saúde
Tudo em excesso ou em falta pode ser prejudicial para a saúde e com o colesterol não seria diferente.
Quando o assunto é colesterol, devemos nos preocupar quando:
- Apresentamos níveis elevados de colesterol ruim, já que esse tipo de colesterol se acumula na parede das artérias, favorecendo as doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular encefálico.
- Apresentamos baixos níveis de HDL, uma vez que a fração “boa” do colesterol vai em sentido contrário ao LDL, nos protegendo contra a formação de placas de gordura na parede dos vasos sanguíneos.
- Apresentamos níveis elevados dos triglicerídeos, os quais são armazenados nas células adiposas. Níveis muito elevados de triglicerídeos podem levar à pancreatite (inflamação do pâncreas), que pode ser um quadro grave.
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O diagnóstico das taxas de gordura no sangue é feito pela medida das concentrações sanguíneas dos triglicerídeos, do colesterol total e suas frações. Entretanto, é preciso deixar claro que os valores de normalidade nem sempre são aqueles referidos pelo laboratório.
Cada paciente tem um valor de referência diferente baseado em seu risco cardiovascular. Por exemplo, valores de LDL abaixo de 130mg/dl estão adequados para um paciente de baixo risco cardiovascular, porém para um paciente de alto risco cardiovascular esses valores devem se encontrar abaixo de 70mg/dl.
Viu só como muda muito?!
Por isso, é fundamental que você faça um check-up regularmente para que o médico possa avaliar o seu histórico familiar, o seu estilo de vida e a sua rotina para que possa definir qual valor de referência é o ideal para você.
Os impactos dos níveis desregulados de colesterol para a saúde
Tanto o excesso quanto as baixas taxas de colesterol podem prejudicar a sua saúde.
Quando você apresenta excesso de gordura no sangue, você está mais propenso a desenvolver a aterosclerose.
A aterosclerose é caracterizada por uma inflamação crônica e formação de placas contendo gordura, cálcio e outros elementos na parede dos vasos sanguíneos. O resultado da aterosclerose é o enrijecimento da parede das artérias e obstrução do vaso sanguíneo, aumentando as chances de você ter infarto e acidente vascular cerebral.
Já os níveis excessivamente baixos de colesterol também são prejudiciais à saúde, podendo causar problemas de ordem emocional, como depressão e ansiedade, além de aumentar as chances de você desenvolver alguma doença degenerativa, impotência sexual e baixos níveis hormonais.
Hábitos saudáveis ajudam a controlar o colesterol
Os níveis anormais de gordura no sangue têm diversas origens, como a genética, a idade avançada, a alimentação, o sedentarismo e a presença de outras doenças. Mas, alguns desses fatores podem ser modificados, permitindo que você tenha mais saúde, mais qualidade de vida e bons níveis de colesterol
Muitos indivíduos conseguem melhorar o quadro de dislipidemia através de uma alimentação saudável, da prática regular de atividade física e da manutenção do peso ideal.
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Bem, agora que você já sabe todos os riscos dos níveis desregulados de gordura no sangue, não deixe de consultar com um médico de sua confiança regularmente. Afinal, a dislipidemia é um problema silencioso e muitas pessoas só descobrem que estão com problema ao realizarem exame de sangue.
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Dra. Ana Raquel Superbi Vidal
Cardiologia e Ecocardiografia
CRM-MG 54452 | RQE 53096
